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5、 冬季养生小知识

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郑志珍 发表于 2016-11-28 21:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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【冬季养生应以补“黑”为主】应多吃一些黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、发菜、海参等黑色的食物，这些黑色食物富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及人体所必需的钙、铁、锌、硒等矿物质。

踩过的脚印
充实自我，展现自我！没有完美的个人，只有优秀的团队！计协我的家，建设靠大家！只有真正的融入了，你才会体会快乐哦~
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覃秋翠 发表于 2016-11-28 22:15 | 显示全部楼层
会不会变得更黑。。。。               
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罗艳红 发表于 2016-11-28 22:54 | 显示全部楼层
哈哈  …………要多黑就多黑
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刘祥威 发表于 2016-11-29 20:12 | 显示全部楼层
    学到了一些养生之道 感谢
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包小妹 发表于 2016-11-29 21:31 | 显示全部楼层
吃啥补啥，越吃越黑
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李钊乾 发表于 2016-11-30 13:59 | 显示全部楼层
看来这个冬天又有好多吃的了
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宁权升 发表于 2016-11-30 18:18 | 显示全部楼层
看来大家都懂得如何去养生保健之类的哈。
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莫满荣 发表于 2016-11-30 22:24 | 显示全部楼层
都是黑乎乎的              
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蒋幼棉 发表于 2016-12-3 00:46 | 显示全部楼层
懂好多啊你，快教教我
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