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不吃早餐有影响吗

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梁炎彬 发表于 2023-5-4 23:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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谣言一：不吃早饭会得心血管疾病
真相：长时间挨饿才会增加心血管疾病风险。只吃中晚饭的间歇性禁食（每天只有8个小时内吃食物）不算长时间挨饿。
谣言二：不吃早饭，吃晚饭会胖
真相：只要一天摄入能量少于消耗能量，就不会胖。
谣言来源：即食燕麦营销广告​

正常作息，不是为了吃而起而后睡，而是正常起床两三小时内进食第一餐
踩过的脚印
充实自我，展现自我！没有完美的个人，只有优秀的团队！计协我的家，建设靠大家！只有真正的融入了，你才会体会快乐哦~
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主欣景 发表于 2023-5-5 01:00 | 显示全部楼层
起床就是中餐了                  
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陆昌银 发表于 2023-5-5 01:14 | 显示全部楼层
民以食为天
吃的好吃的饱就对了                     

点评

梁炎彬
太对了哥  发表于 2023-5-6 13:37
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黄丽燕 发表于 2023-5-12 14:08 | 显示全部楼层
额……没影响              
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蓝欣 发表于 2023-6-1 21:22 | 显示全部楼层
不会吧，我天天吃早餐
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杨敏敏 发表于 2023-6-2 00:00 | 显示全部楼层
天天吃早餐哈哈哈哈
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许艳敏 发表于 2023-6-2 22:52 | 显示全部楼层
头会发光            
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